01 outubro 2006

Ginásio

Após muito procurar, finalmente encontrei um ginásio não muito longe, nem muito caro.

Mas o facto talvez mais interessante é que me pesei pela primeira vez desde que saí de Portugal, e perdi 5kg em três semanas... Seria bom que esses 5kg fossem subtraídos apenas à barriguinha, mas com apenas três refeições diárias (em vez das cinco-seis que fazia em Portugal), e uma dieta pobre em carne, infelizmente tal não é verdade.

Daí que comecei a levar lanche na sacola e comprei suplementos proteícos e multi-vitamínicos — que acaba por ser uma solução muito mais económica de encontrar esses nutrientes tão em falta na dieta Japonesa.